Confiance en soi, estime de soi (enfant et ado)
Votre enfant doute facilement. Il se compare aux autres. Il n’ose pas toujours participer ou abandonne vite quand une tâche devient difficile. Parfois, il se dévalorise ou préfère ne pas essayer par peur de se tromper.
Entre 7 et 11 ans, la confiance en soi est encore en construction et est très fragile.
Sur Wesioo – Parents Nous Sommes Là, la sophrologie aide votre enfant à développer une image plus positive de lui-même et à oser davantage dans ses apprentissages et ses relations.
Le manque de confiance en soi n’est pas toujours facile à repérer. Certains enfants deviennent discrets. Ils évitent de participer ou n’osent pas lever la main en classe. D’autres se découragent très vite. Une difficulté suffit parfois pour qu’ils abandonnent.
Certains enfants réagissent autrement. Ils font le pitre en classe. Ils cherchent à faire rire les autres ou à attirer l’attention. Ce comportement peut masquer une gêne ou un manque de confiance en soi. Faire rire ou provoquer permet parfois d’éviter de montrer ses difficultés.
Votre enfant peut dire qu’il est « nul » ou qu’il n’y arrivera pas. Il peut se comparer souvent aux autres enfants. Il peut aussi chercher à être rassuré en permanence. Derrière ces attitudes, il y a souvent un enfant qui doute de lui, qui a du mal à trouver sa place et qui a peur de ne pas être à la hauteur.
La sophrologie donne à votre enfant des outils simples qu’il peut utiliser dans sa vie de tous les jours. Il apprend à reconnaître ce qu’il ressent, à se calmer lorsqu’il se sent stressé et à reprendre confiance lorsqu’il doute de lui.
Peu à peu, il devient plus à l’aise pour essayer, participer et faire face aux erreurs. Il se décourage moins vite et ose davantage montrer ce qu’il sait faire.
Ces repères l’aident à se sentir plus sûr de lui à l’école, dans ses activités et dans ses relations avec les autres enfants. Cela apporte aussi plus de sérénité dans le quotidien familial.
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